Outubro Rosa – Dica de saúde feminina #05

Faça exercícios físicos

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O sedentarismo é um fator de risco para as doenças cardiovasculares e para vários tipos de câncer. Fazer exercícios físicos três vezes por semana durante 30 minutos já começa a ter um efeito benéfico sobre o organismo. Para quem não gosta de academia vale caminhar, andar de bicicleta, nadar.

Fonte:http://www.mama.com.br/

 

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